Как точно се получава твоят картина.

1 · Оптимална зона, а не просто „в норма“

Референтните граници на лабораториите се определят така, че вътре в тях да попаднат средните 95% от изследваната популация. Тоест те описват какво е често, а не какво е добро — и се разширяват заедно със здравето на населението.

Затова работим с две граници: лабораторната и по-тясната оптимална зона, съобразена с пол и възраст. Стойност може да е „в норма“ и въпреки това извън оптималното — точно там стоят повечето полезни находки.

2 · Петте нива, а не три

Всеки показател получава едно от пет нива. Междинните съществуват, за да не се вдига тревога за нищо и да не се подминава нещо важно.

• В оптималното — стойността е там, където има смисъл да бъде.
• Гранично — извън оптималното с по-малко от 4% от ширината на зоната. Клинично незначимо; отбелязва се, но не тревожи.
• За внимание — отклонение, което се коригира с хранене, добавки или навици.
• За лекарска преценка — отклонение при показател, при който не тълкуваме сами.
• Спираме да тълкуваме — стойност отвъд прага, при която картината казва само едно: обсъди го с лекар.

3 · Червеният списък

За част от показателите не съществува „леко отклонение“. Там причината има значение, а не размерът на отклонението — и никакво приложение не бива да я гадае.

В този списък влизат хемоглобин, левкоцити, тромбоцити, креатинин, изчислена бъбречна филтрация, калий, натрий, калций и още. Всяко отклонение при тях води до едно и също: насочване към лекар, без интерпретация и без препоръка за добавка.

4 · Възраст на кръвта

Числото се изчислява само от кръвните ти показатели. Всеки показател има тегло според това колко силна е връзката му със здравето в дългосрочен план — гликираният хемоглобин и възпалението тежат най-много, отделните витамини най-малко.

• Никой показател не мести резултата повече от теглото си. Един лош маркер не може да те „остари“ с петнайсет години — това е най-честата грешка в подобни изчисления.
• Общото отклонение е ограничено до 12 години в двете посоки.
• Нужни са поне 12 измерени показателя. При по-малко пише „недостатъчно данни“, вместо да се гадае.
• Начинът на живот не влиза в числото. Пушенето, сънят и движението се показват отделно — защото те носят реален риск, който кръвта още не е отразила. Ако влизаха в сметката, числото щеше да пада при смяна на отговор във въпросник, не при промяна в тялото.

5 · Оценки по системи

Всяка система — сърце, метаболизъм, черен дроб, бъбреци, щитовидна, витамини — получава оценка от 0 до 100. Тя се смята от средното отклонение на показателите в тази система спрямо оптималните им зони, а не от броя „червени“ стойности.

Така една система с пет леко несъвършени показателя не изглежда по-зле от система с един силно отклонен — а именно вторият случай обикновено значи повече.

6 · Модели, а не отделни стойности

Най-полезната част от картината не гледа показателите поотделно. Системата проверява за комбинации, при които няколко стойности се движат заедно и заедно значат нещо, което поотделно не значат.

Такива модели са например изчерпването на желязото при нормален хемоглобин, метаболитното натоварване, картината на затруднена щитовидна функция, натрупването на съдови фактори при пушач. Всеки модел се задейства при две или повече съвпадения и носи собствено заключение и действие.

7 · Откъде идват препоръките

Всяка препоръка е свързана с конкретен показател и конкретна посока на отклонение. Не се генерира свободно — избира се от каталог, в който всяко вещество, храна, напитка или навик носи доза, начин на прием, предупреждения и оценка колко добре е подкрепено.

• Веществото, не марката. Картината казва „магнезиев глицинат 300 мг вечер“, не име на продукт. Формата има значение и я посочваме, защото оксидът и глицинатът не са едно и също нещо.
• Правила за безопасност преди всяка препоръка. Желязо никога не се предлага автоматично при мъж. Калий не се предлага никога. При деклариран антикоагулант, бременност или кърмене цели групи препоръки се изключват.
• Честност за силата на доказателството. Витамин D при нисък витамин D и канелата при висока кръвна захар не са едно и също ниво на увереност — и не се представят като такова.

8 · Ролята на изкуствения интелект

Използваме го за едно нещо: да прочете стойностите от файла на лабораторията. Само транскрипция — числа и мерни единици.

Нито едно заключение в картината ти не идва от езиков модел. Цветовете, приоритетите, моделите, оценките и препоръките се произвеждат от правила, които са записани, проверими и се променят съзнателно. Това е разликата между система, която можеш да провериш, и такава, на която трябва да вярваш.

9 · Как се обновява системата

Праговете, комбинациите и препоръките са данни, не код. Когато се появи случай, който правилата не покриват, той се решава веднъж и се добавя — и оттам нататък се обработва автоматично за всички.

Съдържанието се преглежда от медицинско лице и се проверява веднъж годишно или при промяна в утвърдените препоръки.

10 · Границата, която не прекрачваме

Healgraph е образователна и уелнес услуга. Не поставя диагнози и не назначава лечение. Не взима кръв — изследванията се извършват в лицензирана лаборатория по твой избор.

Когато резултат изисква медицинска преценка, картината не предлага тълкуване, добавка или „вероятна причина“. Казва какво е намерено и че мястото му е при лекар. Това ограничение е избрано, не наложено.